９月６日水曜から始まる別府六ケ町会館のヨガは、
おかげさまで続々と体験レッスンのご予約をいただいております。
残席状況は以下の通りです。
●９月６日水曜日
①13:20～14:50 らくヨガ 残席４
②15:10～16:10 きそヨガ 満席(キャンセル待ち)
●９月１３日水曜日
どちらのクラスも残席余裕があります。
らくヨガ と きそヨガ の違いがよくわからない、というお声をいただいております。
チラシの説明がわかりにくくてすみません。
◇60代以降の方は、まずは①らくヨガをお勧め致します。
90分と時間は長いですが、内容はとても易しくなっております。
体力や柔軟性に自信のない50代以下の方にもおすすめです。
らくヨガが物足りないと感じられたら、次はきそヨガをお試しください。
◇②きそヨガは、一般的なイメージのヨガに近い内容になります。
らくヨガよりテンポよく少し筋力を使うポーズも若干ありますが、
若い方が多く参加するような他のヨガクラスよりもだいぶ易しいレベルになります。
ポーズを強制することはありませんので初心者の方も気楽にご参加ください。
慣れると70代の方でも可能です。
ご不明な点がございましたらお気軽におたずねください。